退赛安排
比赛期间如参赛者欲退出，可去附近的楼层停车，例如50层、70层、90层、110层。退赛者需到指定楼层，并由工作人员帮忙乘电梯到一楼，再回到主赛场。这样做既能避免比赛受干扰，也能让退赛者有序离开。
在垂直马拉松赛事中，有的选手因体力不支选择放弃，工作人员迅速将其引导到恰当楼层，并借助电梯将他送至一楼。这一过程进行得非常顺畅，对比赛没有造成任何不利影响。
参赛评估
组委会强烈建议参赛者先自查。要确认身体状况适宜参与垂直马拉松。此类赛事对身体素质要求较高，竞争激烈。若健康状况不佳却盲目参赛，可能会对选手健康造成不利影响。
一些参赛者事先未对自身健康做彻底检查，导致比拼中因体力衰竭而失去意识。所以，比赛前对自己的身体状况进行评估极为重要，为了安全起见，大家必须谨慎行事。
报名要求
参赛者在个人全程赛中，须在2019年1月1日至2024年11月1日期限内，上交一份垂直马拉松赛事的完赛证明（全国范围内此类赛事均被认可），或者提交半程或全程马拉松赛事的完赛证明（全国范围内此类赛事均被认可）。此外，大众组个人全程赛的报名资格是通过抽签来确定的。如果选手没有抽中，那么他们的报名费用将会在比赛结束后的14个工作日内退还。
去年报名人数颇多，但很多人因为没提交合格证件或没抽到号码，只能无奈等待。所以在报名时，一定要准备好所有必需的材料，还要留意抽签结果。
参赛费用与奖励
每人参赛需缴纳180元，这笔费用涵盖了参赛T恤、束口袋、号码布（含计时芯片）、奖牌以及保险。欢乐跑每人160元，提供的物品与全程赛类似，只是没有计时芯片。全程赛男女前六名将获得奖杯、奖金和奖品，奖金需扣除20%的个税。完赛前30名选手能获得TWA积分，其他选手则无法获得积分。
选手们付出了辛勤努力，成功提升了排名。这样的成就不仅带来了荣誉，还带来了经济上的收益。这丰厚的奖金极大地鼓舞了众多选手。
检录与体检
为了营造一个公平的竞技氛围，杜绝替跑现象，参赛者在签到时需提供号码牌和身份证等有效证件，确保信息准确无误后才能进入起跑区。在个人全程比赛中，选手必须在规定的时间和地点完成项目体检。体检时，血压应保持在90到140毫米汞柱的合理范围内，低于60或高于90毫米汞柱则不符合要求。
那年的比赛中，有几个选手因为体检结果不理想，失去了参赛资格。因此，在比赛前，大家都得特别注重身体的调养，争取体检能够顺利过关。
比赛规则与保障
起跑阶段，受邀参加国际垂直马拉松的选手们将最先起跑，他们彼此间的起跑时间间隔为30秒。相较之下，个人欢乐跑的选手起跑时间间隔为5秒。发跑区设有明确的截止时间，该时间将在每场赛事开始前公布。如果选手未能在规定时间内起跑，将被视为自动放弃比赛，届时将无法领取完赛奖励。
比赛起点、路线和终点都受到严密监管，若发现违规参赛者，将剥夺其参赛资格或取消成绩，并实施禁赛一年的处罚。另外，在医疗和补给点，有志愿者和工作人员在场，他们有权决定停止那些明显无法继续比赛的选手的比赛。
比赛期间，不幸有人脚踝受伤。幸好，工作人员立刻伸出援手。组委会的安保措施到位，保障了参赛者的安全。
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