郎伟贤是我大学时期的好朋友。在离婚成为热潮、真爱难求的时代，父母的爱情故事总能让我们甜蜜。
宽肩格子西装搭配红色口袋方巾，内搭黑色三七翻领皮夹克。通过照片不难看出时代感。咸咸咸淡的父母，年轻时就掌握了时代潮流的秘密。 。作为曾经的时尚潮流引领者，我自然特别热衷于去各地旅行、看看世界。
这几年，他们忙忙碌碌，去云南看油菜花，去越南吃小众美食，周末常常开着车到处兜风，不羁不羁。
“很多时候，我一起床，父母就给我发山顶日出的照片；我吃午饭的时候，他们正在查看明星冰淇淋。”
除了羡慕之外，郎伟贤还担心这两个“大朋友”只顾着玩、吃饭，不好好照顾自己的身体。另外，他们对甜食的喜爱也没有改变，所以给他们安排了一年一度的例行公事。进行身体检查。
原本以为身体没有什么问题的两位“老朋友”，在体检后发现，随着年龄的增长，他们出现了高血糖的问题。他们这才意识到，除了迈开腿、管住嘴、养成良好的饮食习惯同样重要！
/。生活中你可能摄入过多的糖，但你需要控制体内的糖
你可能认为高血糖离我们很遥远，但在纪录片《血糖飙升：揭开潜在威胁》中，却揭露了3名成年人体检报告正常，却出现了高血糖问题。
正因为如此，高血糖隐藏在体内，逐渐引发糖尿病、心脏病、癌症等严重疾病。中老年人尤其是该病的高危人群。
合理饮食、控制血糖是中老年人迫切需要关注的事情。
/。关注血糖健康
我爷爷因为不注意饮食而得了糖尿病。相对于药物治疗，不如注重日常饮食的调理和搭配。经过与医生和患者的交流，我大致总结了以下饮食要点与大家分享：
01
选择低GI饮食并搭配粗细
GI是指血糖生成指数。这个概念最初是为了研究什么样的食物最适合糖尿病患者而提出的。
低GI食物是指血糖生成指数<55的食物，主要是水果、蔬菜、豆类和乳制品。这些食物缓慢释放能量，可以避免血糖剧烈波动，让你更长时间地感到饱腹感。
02
补充膳食纤维
膳食纤维作为一种不能被胃肠道消化吸收的“非营养物质”，已成为当今精细化饮食中营养界公认的第七类补充营养素。
膳食纤维可以延长胃排空时间，增加饱腹感，延缓葡萄糖的消化吸收，但不要吃得过多，否则可能会引起腹胀~
03
保证每天补充营养丰富的食物
控制糖分的人容易饥饿，但又不敢随意吃。他们经常营养不良，因此建议每天多吃一些有营养的食物，比如乳制品。
/。解糖好营养，控糖无负担
像浪味鲜这样的家长最近开始喝益力心火树汤配方奶粉，该奶粉零蔗糖、低GI。对于需要控糖的中老年朋友来说非常友好。
根据国家标准（GB 5009.8），新火舒糖中未检出蔗糖。还获得了全球绿色联盟（北京）食品安全认证中心颁发的“低GI食品认证证书”。 GI值仅13.3，远低于常见低GI食品标准，控糖更容易；
当然，新火降糖配方中还添加了许多保护血糖健康的中药材，如葛根、黄精等。而且，益力欣活舒汤还在配方中添加了15种营养素，堪称中老年奶粉行业的顶级配置！
心火舒汤配方中膳食纤维含量高达6.5g/100g。配方还参考了《中国糖尿病医学营养治疗指南》。微量元素的摄入非常严格，保证了产品的安全性，更好地呵护父母的健康。
2021年新年到来
益力心活舒汤也为糖友们提供福利！
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